Mobility of Joints – Workshop mit Stefanie Rahn Flexible, bewegliche Gelenke und elastisches Gewebe. Was will man mehr! Doch manchmal fehlt einfach die Kraft, um die Beweglichkeit zu kontrollieren oder es fehlt die Beweglichkeit, um eine angemessene Kraft überhaupt zu erreichen. – Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär […]

DiesemBewegungsprinzip folgen wir bereits seit unserer Geburt. Wir drehen und neigen unseren Kopf. Ist dieser gut zentriert und mit dem Rumpf verbunden, nimmt er ab einem gewissen Bewegungsausmaß den Körper mit. Oft ist der Kopf nicht mehr im Zentrum – er ist vorgestreckt, hochgezogen und seitgeneigt. Dann ist seine Verbindung mit dem übrigen Körper unterbrochen.

Workshop – Funktionelles Pilates Training für das Hüftgelenk Herzlich Willkommen beim Workshop „Funktionelles Pilates Training für das Hüftgelenk mit Martina Heuel. Für den Preis von 78,00 Euro erhältst Du lebenslangen Zugang zu dem 3,5-stündigen Workshop.. Du möchtest einen ersten Eindruck? Kein Problem, klicke einfach unten auf die Vorschauvideos. Gesamtlänge 3,5 Stunden – Pilates, auch Pilates-Methode

  Tanz ist ein ideales Faszien-Training in dem die wichtigsten Grundfähigkeiten vereint sind: die Kraft und Beweglichkeit, die Dehnfähigkeit und Koordination. Und auch die 4 Fascial Fitness-Trainingsprinzipien sind, je nach Tanzstil mehr oder weniger ausgeprägt, immer zu finden. Das ist der Grund, warum Tänzer anhand ihres Bewegungsbildes gut zu erkennen sind: elegant und geschmeidig, dabei

Von Herzen gratulieren wir dir zur Geburt deines Babys. Ein Wunder, das in deinem Körper entstanden und herangewachsen ist. Mit unserem Konzept «Deine Rückbildung» möchten wir dich während dieser ganz speziellen Zeit begleiten. Es erwartet dich eine einzigartige Methode. – Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-,

Ab wann man von einer persistierenden Rektusdiastase spricht, ob wir es eher mit einer Bauchwandschwäche zu tun haben und was es zu beachten gibt, all das besprechen wir in diesem Workshop. Workshop – Mind the Depth – Rektusdiastase oder Bauchwandschwäche? mit Juliana Afram Das Thema Bauchwandschwäche und Rektusdiastase ist präsenter denn je. In diesem Workshop

Pilates für absolute Anfänger Mit diesen 30 Videos lernst Du Pilates von der Pike auf und verstehst alle Grundlagen zu 100% Pilates für absolute Anfänger Das steckt alles im Anfängerprogramm 30 ausgewählte Videos – ideal für Anfänger Die Einheiten bauen Schritt für Schritt aufeinander auf Der Schwierigkeitsgrad steigert sich nach Belieben und Du kannst alle