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Das Fit Prinzip eine Schritt für Schritt Anleitung Abwechslungsreich und motivierend

119,00 
Das Fit Prinzip Du brauchst Keine Vorkenntnisse Wir starten gemeinsam bei Null Langsame Steigerung - für jeden schaffbar Leicht in deinen Alltag integrierbar Ausführliche und genaue Beschreibung. Das Fit-Prinzip In 10 Wochen zu deiner neuen Bewegungsroutine. Baue mit mir gemeinsam deine neue Gewohnheit auf und starte voller Energie in ein bewegtes Leben!

Pilates Brustkorb The Thorax in Movement mit Madeline Black

59,00 
Pilates Workshop - The Thorax in Movement and Pilates mit Madeline Black Der Brustkorb hat viele verschiedene Körperfunktionen. Er ist das „Herz“ unseres Körpers, er beherbergt alle unsere lebenswichtigen Organe. Er unterstützt auch den Kopf, den Hals und die Arme. - Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates.

Pilates für fortgeschrittene Einsteiger & Trainer. Matwork Spiky Domes mit Dagmar Mathis Wiebe.

89,00 
Pilates Pilates Matwork mit den Spiky Domes - Workshop mit Dagmar Mathis-Wiebe Dieser Workshop richtet sich an Pilates Trainer und fortgeschrittene Einsteiger gleichermaßen, die sich bereits seit einiger Zeit mit der Pilates-Methode beschäftigen und jetzt die Spiky Domes hinzunehmen möchten. - Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates.

Pilates Der Psoas Muskel wichtigste Stabilisation Wirbelsäule Antje Korte

98,00 
Pilates Workshop Psoas mit Antje Korte Psoas ist Einer der größten, kräftigsten und allein schon durch seine Position wichtigsten Muskeln unseres Körpers. Sein Einfluß auf die ihn umgebenden Muskel und Knochenstrukturen ist groß und er ist von maßgeblicher Bedeutung für eine effektive und zugleich entspannte Stabilisierung des Rumpfes. Die Problematik zu fester Hüftbeuger, verspannter Leisten während des Unterrichts verbunden mit einer Überaktivität der Rückenstrecker ist vermutlich jedem Trainer bekannt, die damit einher gehende mangelhafte Rumpfstabilisierung gleichermaßen. - Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates.

Pilates für Läufer wer erfolgreich laufen möchte muss über gute Fitness verfügen

78,00 
Pilates Wer erfolgreich laufen möchte, muss bereits über eine gute Grundlagenfitness verfügen und gerade Laufanfänger sollten sich im Klaren darüber sein, dass eine adäquate Funktionsgymnastik Voraussetzung für den optimalen Einstieg in den Sport ist. Übungen im Stehen, auf der Matte, mit Kleingeräten. Pilates ist hierfür hervorragend geeignet, es vereint exakt die erforderlichen Komponenten Mobilität, Stabilität und Konzentration. Es gibt viele Übungen, die regelmäßig durchgeführt, das Verletzungsrisiko deutlich verringern können. Joseph H. Pilates (1883-1967), der Begründer der Methode ist selber regelmäßig gelaufen und hat mit seiner Trainingsmethode sehr erfolgreich Sportler trainiert und nach Verletzungen auch therapiert. - Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates.

Pilates Flexible bewegliche Gelenke und elastisches Gewebe Mobility of Joints

58,00 
Pilates Mobility of Joints - Workshop mit Stefanie Rahn Flexible, bewegliche Gelenke und elastisches Gewebe. Was will man mehr! Doch manchmal fehlt einfach die Kraft, um die Beweglichkeit zu kontrollieren oder es fehlt die Beweglichkeit, um eine angemessene Kraft überhaupt zu erreichen. - Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates.

Pilates Kiefergelenk & Becken Kopf führt – Körper folgt

69,00 
Pilates DiesemBewegungsprinzip folgen wir bereits seit unserer Geburt. Wir drehen und neigen unseren Kopf. Ist dieser gut zentriert und mit dem Rumpf verbunden, nimmt er ab einem gewissen Bewegungsausmaß den Körper mit. Oft ist der Kopf nicht mehr im Zentrum - er ist vorgestreckt, hochgezogen und seitgeneigt. Dann ist seine Verbindung mit dem übrigen Körper unterbrochen. Die Ästhetik und der Bewegungsfluss gehen verloren. - Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates.

Pilates Hüftgelenk Funktionelles Training mit Martina Heuel

78,00 
Pilates   Workshop - Funktionelles Pilates Training für das Hüftgelenk Herzlich Willkommen beim Workshop "Funktionelles Pilates Training für das Hüftgelenk mit Martina Heuel. Für den Preis von 78,00 Euro erhältst Du lebenslangen Zugang zu dem 3,5-stündigen Workshop.. Du möchtest einen ersten Eindruck? Kein Problem, klicke einfach unten auf die Vorschauvideos. Gesamtlänge 3,5 Stunden - Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates.

Fascial Fitness und Tanz Koordination Beweglichkeit Dehnfähigkeit

99,00 
Pilates   Tanz ist ein ideales Faszien-Training in dem die wichtigsten Grundfähigkeiten vereint sind: die Kraft und Beweglichkeit, die Dehnfähigkeit und Koordination. Und auch die 4 Fascial Fitness-Trainingsprinzipien sind, je nach Tanzstil mehr oder weniger ausgeprägt, immer zu finden. Das ist der Grund, warum Tänzer anhand ihres Bewegungsbildes gut zu erkennen sind: elegant und geschmeidig, dabei aufrecht, kraftvoll, präsent und immer in der Lage, schnell zu reagieren. Was den Tanz auch so besonders macht, ist das Bewegen zu Musik. Schwierige Übungen gelingen mit Musik einfach besser. Der Rhythmus fördert den Flow der Bewegung und die Zeit vergeht im Nu. - Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates.

Pilates Körper Rückbildung nach der Geburt

195,00 
Pilates Von Herzen gratulieren wir dir zur Geburt deines Babys. Ein Wunder, das in deinem Körper entstanden und herangewachsen ist. Mit unserem Konzept «Deine Rückbildung» möchten wir dich während dieser ganz speziellen Zeit begleiten. Es erwartet dich eine einzigartige Methode. - Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates.

Pilates Quality Movement Mat Workshop Luis Bravo

69,00 
Pilates   Workshop von Pilates Quality Movement (PQM) - Luis Bravo Sichere Matwork Übergänge- klassische Übungen mit zeitgenössischem Zugang - Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates.

Pilates für absolute Anfänger Schritt für Schritt Anleitung

69,00 
Pilates Pilates für absolute Anfänger Mit diesen 30 Videos lernst Du Pilates von der Pike auf und verstehst alle Grundlagen zu 100%

Durch Pilates Bauchwandschwäche oder Rektusdiastase beseitigen

79,00 
Pilates Ab wann man von einer persistierenden Rektusdiastase spricht, ob wir es eher mit einer Bauchwandschwäche zu tun haben und was es zu beachten gibt, all das besprechen wir in diesem Workshop. viel Spaß und Erfolg.

Entspannung sofort mit dieser wirksamen und kostenlosen neowake Session

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Entspanne SOFORT mit dieser wirksamen und kostenlosen neowake Session JETZT KOSTENLOS TESTEN Um neurologisch gesehen zu entspannen braucht es da gewisse Trigger, die Entspannung auslösen. Eben solche in Form von Frequenzen werden für unsere Musik verwendet. Die Frequenzen führen dich in einen entspannten Zustand, in dem du weiterhin wach bist und deinem Tag nachgehen kannst. Wenn du dich darauf einlässt, fallen die negativen Gedanken von dir ab und du bist wieder mehr in deiner Mitte. Nutze hierfür Kopfhörer oder Lautsprecher und trinke einen Schluck Wasser. viel Spaß und Erfolg damit.

Tiefer Besser Schlafen & Energie Tanken wirkungsvoll und gratis neowake Session

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Schlafe ab HEUTE tiefer mit dieser wirkungsvollen und gratis neowake Session JETZT KOSTENLOS TESTEN Hole dir jetzt dein Geschenk! "RE:CHARGE - Neue Energie tanken" Diese neowake Session lädt deine geistigen und körperlichen Batterien auf und schenkt dir wichtige Energie. Sie wirkt innerhalb weniger Minuten und ist nebenwirkungsfrei. Nutze Kopfhörer, um die Effekte zu spüren. viel Spaß und Erfolg damit.

Volle Motivation erwecken Power Play neowake

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Volle Motivation erwecken Power Play neowake JETZT KOSTENLOS TESTEN Brauchst du wirklich Sport Motivation? Wir alle haben doch den Traum gesund und glücklich zu sein. Mit Sport ist das zumindest auf der körperlichen Ebene möglich. Jedoch solltest du auch nicht die psychischen Vorteile von Sport vergessen! Mit genügend Sport Motivation kannst du deinen Körper mit eigener Willenskraft stärken und ein gesünderes Leben führen. Sicherlich hast du auch die Vision deinen Traumkörper zu erschaffen. Doch was hält dich momentan noch davon ab? Ist es diese große Herausforderung, vor der du Angst hast oder hast du Angst, dass du es nicht schaffen könntest? Ich kenne diese Ängste nur zu gut, doch genau dann ist es wichtig diese zu überwinden. Mit der richtigen Sport Motivation kannst du deinen inneren Schweinehund besiegen und dem Sport richtig genießen. Im Folgenden wirst du zehn Geheimnisse kennenlernen, um Motivation für Sport zu haben.

Astralreise Erleben es noch heute Nacht Verändere dein Bewusstsein

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Astralreise Erleben noch heute Nacht Verändere dein Bewusstsein JETZT KOSTENLOS TESTEN Nach einigen Minuten wirst du spüren, wie sich dein Bewusstsein langsam immer weiter abdunkelt. Verliere nicht dein Bewusstsein, sondern bleibe weiterhin geistig anwesend. Auch wenn dein Körper bereits schläft. Das ist der Moment, in dem du in deinen Astralkörper wechseln kannst. Trinke ausreichend Wasser und nutze bestenfalls Kopfhörer. Auch Lautsprecher sind möglich, falls dir Kopfhörer zu unbequem sind. viel Spaß und Erfolg damit.

Gute Laune & Stimmungsaufhellung Fühle dich einfach wohl Lebe DIREKT gelassener

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KOSTENLOS TESTEN Immer gut Schlafen Schlafe AB HEUTE besser mit dieser wirkungsvollen Methode JETZT KOSTENLOS TESTEN Diese neowake Session ist vor Allem für erfahrene Zuhörer der neowake geeignet. Mithilfe dieser neowake Session wirst du eine starke Stimmungsaufhellung verspüren. Diese neowake Session startet bei der Frequenz von 12 Hz und führt dich langsam aber stetig zum Gamma-Bereich von 45 Hz. So durchläuft dein Bewusstsein einmal komplett den Beta-Bereich. Die Frequenz bei 45 Hz ist übrigens die 7. Oktave der sehr bekannten Schumann Resonanz. Speziell auf diesem hohen Level bewirkt sie bei vielen Zuhörern gute Laune und stabilisiert den Gemütszustand. Hinweis: Diese neowake Session kann auch über Lautsprecher angehört werden. Ich empfehle die Anwendung dieser Frequenz max. 1 am Tag. Bitte nicht vor dem Schlafengehen anhören. Viel Spaß damit!