Lerne Schritt-für-Schritt, wie du deinen eigenen erfolgreichen Business Podcast mit einem einfachen System an den Start bringst,
ganz ohne technische Vorkenntnisse. Mit über 10 erfolgreichen Business Podcast Einführungen im deutschsprachigen Raum,
die allesamt in den Top Podcast Charts platziert sind,
ist Uwe von Grafenstein einer der Top Experten in Deutschland, wenn es um das Thema Podcast geht.
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DiesemBewegungsprinzip folgen wir bereits seit unserer Geburt.
Wir drehen und neigen unseren Kopf.
Ist dieser gut zentriert und mit dem Rumpf verbunden, nimmt er ab einem gewissen Bewegungsausmaß den Körper mit.
Oft ist der Kopf nicht mehr im Zentrum - er ist vorgestreckt, hochgezogen und seitgeneigt.
Dann ist seine Verbindung mit dem übrigen Körper unterbrochen.
Die Ästhetik und der Bewegungsfluss gehen verloren.
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Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur,
primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden.
Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates. 
Dieser Kurs ist für dich, wenn...
Du gesund abnehmen möchtest.
Du Verdauungsprobleme hast.
Du dein Gewicht ohne Probleme halten möchtest.
Du dir ein reineres und glatteres Hautbild wünschst.
Du das Bewusstsein für Deinen Körper stärken möchtest.
Du beweglicher und vitaler werden möchtest.
Du dein Immunsystem stärken möchtest.
Du deinen Körper und Seele von altem Ballast reinigen möchtest. 
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