150 schnelle Rezepte für alle, die nicht viel Zeit in der Küche verbringen können oder wollen.
Rezepte auf der Grundlage der 30g-Fett-Methode
Kochbuch wurde Zusammengestellt von Susanne Schmidt und dem NWD-Team
Beispiele und Rubriken aus dem Buch
Was ist die 30g-Fettmethode
Die Vorteile der Methode
Fett sparen bei der Zubereitung
Was soll ich essen?
Der Chaostag
Sport im Berufsalltag
Wenn die Motivation schwindet
Warum haben Sie sich entschlossen abzunehmen?
Warum habe ich wieder mal zu viel gegessen?
Der Sieg über den inneren Schweinehund.
Rundum satt essen und dabei abnehmen – Susanne Schmidt macht’s möglich! Ihr Erfolgsgeheimnis lautet:
Nicht mehr als 30 Gramm Fett pro Tag. Dank ihrer kinderleichten Methode purzeln die Pfunde schnell und bequem, und das erreichte Wunschgewicht lässt sich dauerhaft halten.
Erstmals präsentiert sie jetzt schnelle und einfache Rezeptideen, mit denen man sich vor Heißhungerattacken schützen und auch im stressigen Berufsalltag schlank werden und bleiben kann.
So kann wirklich jeder abnehmen.